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Falta de aminoácidos y el cansancio

Recientemente leí un artículo que hablaba sobre la relación que tienen la falta de aminoácidos en relación con el cansancio, por ejemplo, algunos participan producir serotonina, una hormona que se encarga de regular nuestro estado de ánimo. Creo que es importante a la hora de hacer viajes largos en el coche o moto, comer bien, muchas frutas y verduras para tener una dieta correcta y rica en aminoácidos ya sea esenciales como no esenciales.

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