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Fatiga antebrazo, mano y muñeca brazo izquierdo.

silver72silver72 Forero Senior ✭✭
Hola a todos,

Os querría consultar algo que me lleva pasando algún tiempo. Es una consulta un poco chorras, pero imagino que a alguien más le pasará.

Desde hace algún tiempo noto una fatiga en el antebrazo mano y muñeca izquierdos al conducir la diversion 900 que tengo. La utilizo casi a diario para ir a trabajar (alternándola con mi scooter, con la que lógicamente no tengo esta molestia), y los fines de semana que libro en salidas con la parienta de unos 300/400 kms.

No es un dolor, es fatiga y entumecimiento en el antebrazo, muñeca y mano, como si me faltara la fuerza. A raiz de una caida que tuve corriendo (aterricé con la palma de la mano) y la cual agravó esta sensación en la moto, me hice una resonancia, estando todo correcto y sin haber lesión de ningún tipo.

Lógicamente, cuanto más conduzco la moto y más cambio de marchas y traqueteo con la mano izquierda más se resiente. Como digo no es dolor, es una especie de fatiga. A alguno más le pasa?, algo que me pueda ayudar ?, Apelo a vuestra sabiduría. Muchas gracias a todos.
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Comentarios

  • Txema BilbaoTxema Bilbao MegaForero ✭✭✭
    suena a síndrome compartimental de libro.

    si es asi poca solución tiene mas que estirar y relajar antebrazos u operar

    porque la fascia que rodea al músculo cubitoradial no es capaz de retenerlo,
    La vida es todo lo que te pasa, mientras te empeñas en hacer otros planes.



    chillyheader11rk.jpg


    Hay es de haber; ahí, de lugar; ay, de exclamación y ahy no existe. Haya es de haber; halla, de encontrar cosas, allá es de lugar y haigaes un coche muy grande y lujoso. Haber es un verbo. Si quieres quedar con alguien es: a ver si nos vemos. Botar es saltar y votar, tu derecho. Valla es un cerco, Vaya es de ir.
    https://www.rae.es/rae.html
  • Txema BilbaoTxema Bilbao MegaForero ✭✭✭
    también puede ser algo tendinoso...
    La vida es todo lo que te pasa, mientras te empeñas en hacer otros planes.



    chillyheader11rk.jpg


    Hay es de haber; ahí, de lugar; ay, de exclamación y ahy no existe. Haya es de haber; halla, de encontrar cosas, allá es de lugar y haigaes un coche muy grande y lujoso. Haber es un verbo. Si quieres quedar con alguien es: a ver si nos vemos. Botar es saltar y votar, tu derecho. Valla es un cerco, Vaya es de ir.
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  • silver72silver72 Forero Senior ✭✭
    Gracias Txema, fíjate que lo achacaba a baja forma, pero resulta que puede ser esto si. Muchas gracias
  • AjalR1AjalR1 Forero Senior ✭✭✭
    Txema Bilbao escribió : »
    suena a síndrome compartimental de libro.

    si es asi poca solución tiene mas que estirar y relajar antebrazos u operar

    porque la fascia que rodea al músculo cubitoradial no es capaz de retenerlo,


    Sin quitarte ni un ápice de razón, h0stia titi, que es una turismo con manillar... no debería pasarle, no crees?

    @Silver, lo que dices de baja forma es también posible. Yo soy de muñequitas finas y tuve que usar esto:

    https://www.amazon.es/Powerball-KB188-B-Ejercitador-Antebrazos-Empuñadura/dp/B000GQJZJA/ref=asc_df_B000GQJZJA/?tag=googshopes-21&linkCode=df0&hvadid=54539690235&hvpos=1o5&hvnetw=g&hvrand=2038064787962291642&hvpone=&hvptwo=&hvqmt=&hvdev=c&hvdvcmdl=&hvlocint=&hvlocphy=9061047&hvtargid=pla-83086601340&psc=1

    Parece una tontería, pero 10 minutos al día, o 20 si quieres, mientras ves netflix o algo así, y en dos meses me lo cuentas :+1:
    Codigo amigo verti para quien lo necesite ;) N105920A01940K
  • AjalR1AjalR1 Forero Senior ✭✭✭
    Con la R1 eso si, y estaba en forma. Solo me pasaba con paquete, solo no.

    Y con la R6 tampoco... B)
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  • Txema BilbaoTxema Bilbao MegaForero ✭✭✭
    editado 7 de octubre
    AjalR1 escribió : »
    Txema Bilbao escribió : »
    suena a síndrome compartimental de libro.

    si es asi poca solución tiene mas que estirar y relajar antebrazos u operar

    porque la fascia que rodea al músculo cubitoradial no es capaz de retenerlo,


    Sin quitarte ni un ápice de razón, h0stia titi, que es una turismo con manillar... no debería pasarle, no crees?

    @Silver, lo que dices de baja forma es también posible. Yo soy de muñequitas finas y tuve que usar esto:

    https://www.amazon.es/Powerball-KB188-B-Ejercitador-Antebrazos-Empuñadura/dp/B000GQJZJA/ref=asc_df_B000GQJZJA/?tag=googshopes-21&linkCode=df0&hvadid=54539690235&hvpos=1o5&hvnetw=g&hvrand=2038064787962291642&hvpone=&hvptwo=&hvqmt=&hvdev=c&hvdvcmdl=&hvlocint=&hvlocphy=9061047&hvtargid=pla-83086601340&psc=1

    Parece una tontería, pero 10 minutos al día, o 20 si quieres, mientras ves netflix o algo así, y en dos meses me lo cuentas :+1:

    pues es al revés compañero , normalmente esa fatiga muscular ,y falta de fuerza y adormecimiento, se produce por un exceso de masa muscular en esa zona respecto a su fascia

    a mi me pasa y tampoco soy popeye pero casi. jjaja

    es muy común en el gym después de un entreno de espalda que necesita buen agarre , quedarse sin fuerza ..
    La vida es todo lo que te pasa, mientras te empeñas en hacer otros planes.



    chillyheader11rk.jpg


    Hay es de haber; ahí, de lugar; ay, de exclamación y ahy no existe. Haya es de haber; halla, de encontrar cosas, allá es de lugar y haigaes un coche muy grande y lujoso. Haber es un verbo. Si quieres quedar con alguien es: a ver si nos vemos. Botar es saltar y votar, tu derecho. Valla es un cerco, Vaya es de ir.
    https://www.rae.es/rae.html
  • Txema BilbaoTxema Bilbao MegaForero ✭✭✭
    AjalR1 escribió : »
    Con la R1 eso si, y estaba en forma. Solo me pasaba con paquete, solo no.

    Y con la R6 tampoco... B)

    por postura ya seria mas cosa de muñeca y tendón que de antebrazo. normalmente
    La vida es todo lo que te pasa, mientras te empeñas en hacer otros planes.



    chillyheader11rk.jpg


    Hay es de haber; ahí, de lugar; ay, de exclamación y ahy no existe. Haya es de haber; halla, de encontrar cosas, allá es de lugar y haigaes un coche muy grande y lujoso. Haber es un verbo. Si quieres quedar con alguien es: a ver si nos vemos. Botar es saltar y votar, tu derecho. Valla es un cerco, Vaya es de ir.
    https://www.rae.es/rae.html
  • AjalR1AjalR1 Forero Senior ✭✭✭
    Txema Bilbao escribió : »
    AjalR1 escribió : »
    Txema Bilbao escribió : »
    suena a síndrome compartimental de libro.

    si es asi poca solución tiene mas que estirar y relajar antebrazos u operar

    porque la fascia que rodea al músculo cubitoradial no es capaz de retenerlo,


    Sin quitarte ni un ápice de razón, h0stia titi, que es una turismo con manillar... no debería pasarle, no crees?

    @Silver, lo que dices de baja forma es también posible. Yo soy de muñequitas finas y tuve que usar esto:

    https://www.amazon.es/Powerball-KB188-B-Ejercitador-Antebrazos-Empuñadura/dp/B000GQJZJA/ref=asc_df_B000GQJZJA/?tag=googshopes-21&linkCode=df0&hvadid=54539690235&hvpos=1o5&hvnetw=g&hvrand=2038064787962291642&hvpone=&hvptwo=&hvqmt=&hvdev=c&hvdvcmdl=&hvlocint=&hvlocphy=9061047&hvtargid=pla-83086601340&psc=1

    Parece una tontería, pero 10 minutos al día, o 20 si quieres, mientras ves netflix o algo así, y en dos meses me lo cuentas :+1:

    pues es al revés compañero , normalmente esa fatiga muscular ,y falta de fuerza y adormecimiento, se produce por un exceso de masa muscular en esa zona respecto a su fascia

    a mi me pasa y tampoco soy popeye pero casi. jjaja

    es muy común en el gym después de un entreno de espalda que necesita buen agarre , quedarse sin fuerza ..

    Quizá me expliqué mal... en mi caso no perdía fuerza, me dolia sobre todo la muñeca izquierda, por el medio embrague, y luego tenía un poco cargado el antebrazo. Pero fuerza la tenia toda.

    Simplemente digo, que si a lo mejor la idea de pasar por el quirófano no mola, fortalecer la zona siempre es buena opción. :wink:
    Codigo amigo verti para quien lo necesite ;) N105920A01940K
  • ¿y si lo que tienes que revisar es el embrague?

    Que a lo mejor es una tonteria, pero si va duro o la posicion no es muy natural ...
  • silver72silver72 Forero Senior ✭✭
    AjalR1 pues gracias a ti también tio, la verdad es que lo suyo sería fortalecer los antebrazos y agarre de mano. pero si me pongo mazas y se me salen los músculos de la fascia esa de las narices xD!.

    imagino que la pelotita esa que pones será una versión moderna de la pelotita de apretar de toda la vida, o de los curl supina y prona de muñeca, supongo. nunca la había visto, que curioso... Gracias!
  • Txema BilbaoTxema Bilbao MegaForero ✭✭✭
    AjalR1 escribió : »
    Txema Bilbao escribió : »
    AjalR1 escribió : »
    Txema Bilbao escribió : »
    suena a síndrome compartimental de libro.

    si es asi poca solución tiene mas que estirar y relajar antebrazos u operar

    porque la fascia que rodea al músculo cubitoradial no es capaz de retenerlo,


    Sin quitarte ni un ápice de razón, h0stia titi, que es una turismo con manillar... no debería pasarle, no crees?

    @Silver, lo que dices de baja forma es también posible. Yo soy de muñequitas finas y tuve que usar esto:

    https://www.amazon.es/Powerball-KB188-B-Ejercitador-Antebrazos-Empuñadura/dp/B000GQJZJA/ref=asc_df_B000GQJZJA/?tag=googshopes-21&linkCode=df0&hvadid=54539690235&hvpos=1o5&hvnetw=g&hvrand=2038064787962291642&hvpone=&hvptwo=&hvqmt=&hvdev=c&hvdvcmdl=&hvlocint=&hvlocphy=9061047&hvtargid=pla-83086601340&psc=1

    Parece una tontería, pero 10 minutos al día, o 20 si quieres, mientras ves netflix o algo así, y en dos meses me lo cuentas :+1:

    pues es al revés compañero , normalmente esa fatiga muscular ,y falta de fuerza y adormecimiento, se produce por un exceso de masa muscular en esa zona respecto a su fascia

    a mi me pasa y tampoco soy popeye pero casi. jjaja

    es muy común en el gym después de un entreno de espalda que necesita buen agarre , quedarse sin fuerza ..

    Quizá me expliqué mal... en mi caso no perdía fuerza, me dolia sobre todo la muñeca izquierda, por el medio embrague, y luego tenía un poco cargado el antebrazo. Pero fuerza la tenia toda.

    Simplemente digo, que si a lo mejor la idea de pasar por el quirófano no mola, fortalecer la zona siempre es buena opción. :wink:

    en este casi si es lo que digo yo , que no lo sé ya que desde el teclado sólo se puede conjeturar, al contrario , lo que hay que hacer es relajar , masajear y bajar músculo
    La vida es todo lo que te pasa, mientras te empeñas en hacer otros planes.



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    Hay es de haber; ahí, de lugar; ay, de exclamación y ahy no existe. Haya es de haber; halla, de encontrar cosas, allá es de lugar y haigaes un coche muy grande y lujoso. Haber es un verbo. Si quieres quedar con alguien es: a ver si nos vemos. Botar es saltar y votar, tu derecho. Valla es un cerco, Vaya es de ir.
    https://www.rae.es/rae.html
  • Txema BilbaoTxema Bilbao MegaForero ✭✭✭
    daviditodos escribió : »
    ¿y si lo que tienes que revisar es el embrague?

    Que a lo mejor es una tonteria, pero si va duro o la posicion no es muy natural ...

    cierto ,la dureza y sobre todo la posición (más si va alago alto) o lo que vaya abierta la maneta y haya que abrir la mano , todo tiene que ver.
    La vida es todo lo que te pasa, mientras te empeñas en hacer otros planes.



    chillyheader11rk.jpg


    Hay es de haber; ahí, de lugar; ay, de exclamación y ahy no existe. Haya es de haber; halla, de encontrar cosas, allá es de lugar y haigaes un coche muy grande y lujoso. Haber es un verbo. Si quieres quedar con alguien es: a ver si nos vemos. Botar es saltar y votar, tu derecho. Valla es un cerco, Vaya es de ir.
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  • silver72silver72 Forero Senior ✭✭
    daviditodos escribió : »
    ¿y si lo que tienes que revisar es el embrague?

    Que a lo mejor es una tonteria, pero si va duro o la posicion no es muy natural ...

    Pues podría ser, una de las cosas que tengo pensadas es cambiarlo. Desconozco si esto haría que fuese más blando o no la verdad, pero tengo intención de aguantarla y esa era una de las tareas pendientes.

    No es una moto que cargue los brazos por postura, no es una R, pero un pelín si carga

  • AjalR1AjalR1 Forero Senior ✭✭✭
    silver72 escribió : »
    AjalR1 pues gracias a ti también tio, la verdad es que lo suyo sería fortalecer los antebrazos y agarre de mano. pero si me pongo mazas y se me salen los músculos de la fascia esa de las narices xD!.

    imagino que la pelotita esa que pones será una versión moderna de la pelotita de apretar de toda la vida, o de los curl supina y prona de muñeca, supongo. nunca la había visto, que curioso... Gracias!

    nada hombre :smiley:

    Pero leete el enlace hombre!! :wink: Eso es tecnología aeronáutica / espacial. Sirve para entrenar en situaciones de ingravidez :open_mouth: B)

    Es en serio. No te vas a poner conan, no coges apenas masa muscular, pero si tonifica mucho, coges mucha fuerza, y además utilizas grupos musculares, que de codo a mano son difíciles de trabajar con otras máquinas :+1:

    tiene las tres BBB, barato, cómodo, fácil de usar, y es efectivo!

    Codigo amigo verti para quien lo necesite ;) N105920A01940K
  • AjalR1AjalR1 Forero Senior ✭✭✭
    Que por cierto, no va de apretar, simplemente va de hacer movimiento circulares con la mano...

    Como si sobases una t3ta mas o menos... :tongue: B) B)
    Codigo amigo verti para quien lo necesite ;) N105920A01940K
  • silver72silver72 Forero Senior ✭✭
    AjalR1 escribió : »
    Que por cierto, no va de apretar, simplemente va de hacer movimiento circulares con la mano...

    Como si sobases una t3ta mas o menos... :tongue: B) B)

    Voy a pillarla!

  • filipi90filipi90 Forero Senior ✭✭✭
    yo tambien creo que es por suena a síndrome compartimental
  • HardcorEHardcorE MegaForero ✭✭✭
    El embrague de esa moto es mantequilla. Si te va duro métele primero aceite en sprai por la maneta y que salga por abajo para que limpie la roña y luego con una pera aceitito motor.
    Puede que por tu envergadura debas menear hacia abajo la maneta, puede que la tengas muy recta (horizontal).
    -Honda ST1300 ABS Paneuropean
    -Kymco Grand Dink 300 ABS (Xtown 300)
  • silver72silver72 Forero Senior ✭✭
    HardcorE escribió : »
    El embrague de esa moto es mantequilla. Si te va duro métele primero aceite en sprai por la maneta y que salga por abajo para que limpie la roña y luego con una pera aceitito motor.
    Puede que por tu envergadura debas menear hacia abajo la maneta, puede que la tengas muy recta (horizontal).

    Si, la verdad es que no lo noto especialmente duro, lo achaqué a cosa mía; y lo del cambiarlo pues por prevenir más que nada. Gracias tron!
  • gtsgts Forero Master ✭✭✭
    ¿ Oye, con que brazo te la meneas ? Es que tambien puede ser el sindrome del ****, y se cura fol-lando mas y cascandosela menos.
    El pasado año en estas fechas tuve una caida y gran parte del peso del cuerpo lo aguante con las palmas de las manos. A partir de ahi, he tenido dolores durante mas de medio año, en algunas partes que no sabia ni que existieran.
    De todas formas mira si la postura de la maneta es la natural y si la palanca esta suficientemente blanda, aunque a lo mejor con el tiempo remiten los dolores como me ha pasado a mi.
    "MAS VALE HARTO QUE SATISFECHO

  • Txema BilbaoTxema Bilbao MegaForero ✭✭✭
    incluso el grosor del guante
    La vida es todo lo que te pasa, mientras te empeñas en hacer otros planes.



    chillyheader11rk.jpg


    Hay es de haber; ahí, de lugar; ay, de exclamación y ahy no existe. Haya es de haber; halla, de encontrar cosas, allá es de lugar y haigaes un coche muy grande y lujoso. Haber es un verbo. Si quieres quedar con alguien es: a ver si nos vemos. Botar es saltar y votar, tu derecho. Valla es un cerco, Vaya es de ir.
    https://www.rae.es/rae.html
  • gtsgts Forero Master ✭✭✭
    Txema Bilbao escribió : »
    incluso el grosor del guante

    Eso tambien es importante aunque parezca una ton-teria. Los guantes excesivamente estrechos cortan la circulación sanguínea y acaban por dormirse u hormiguear.
    "MAS VALE HARTO QUE SATISFECHO

  • silver72silver72 Forero Senior ✭✭
    gts escribió : »
    ¿ Oye, con que brazo te la meneas ? Es que tambien puede ser el sindrome del ****, y se cura fol-lando mas y cascandosela menos.
    El pasado año en estas fechas tuve una caida y gran parte del peso del cuerpo lo aguante con las palmas de las manos. A partir de ahi, he tenido dolores durante mas de medio año, en algunas partes que no sabia ni que existieran.
    De todas formas mira si la postura de la maneta es la natural y si la palanca esta suficientemente blanda, aunque a lo mejor con el tiempo remiten los dolores como me ha pasado a mi.

    Algo pincho, pero poco la verdad jjjjj.
    El caso es que esto me lleva pasando algún tiempo, pero se acentuó a raíz de una caída que tuve, y aterricé con la palma de la mano. Pensaba que podía ser el escafoides, pero nada, falsa alarma, todo está bien.
    Daré un poco más de tiempo a ver si remite el dolor, me he comprado la pelotita esa galáctica de Ajal R1.
    En la próxima revisión se lo diré al mecánico a ver si lo puede dejar mas blando.
  • TaiTai MegaForero ✭✭✭
    Y si te has fastidiado el túnel carpiano??? A mi se me agravó la lesión cuando Chiarvo me invitó a bajarme de la moto en marcha hace unos años, al caer apoyé la mano derecha, que era la que mas cargada tenia del curro y terminó de agravarse la lesión que ya tenía...


    Haz la prueba para el tunel carpiano, junta los reversos de las manos, uña con uña y apuntando hacia abajo, tal que así...


    se4zhq11zzhb.jpg
    Rua + F5, por siempre Azua...
    SECTOR PATANEGRA socio nº 96
    Whats-App-Image-2017-11-22-at-23-57-08.jpg
    Toqué rodilla, tb estribera y bota, y el 100.000 es mio

    Que si, que ya vendí la 9R
  • silver72silver72 Forero Senior ✭✭
    Tai escribió : »
    Y si te has fastidiado el túnel carpiano??? A mi se me agravó la lesión cuando Chiarvo me invitó a bajarme de la moto en marcha hace unos años, al caer apoyé la mano derecha, que era la que mas cargada tenia del curro y terminó de agravarse la lesión que ya tenía...


    Haz la prueba para el tunel carpiano, junta los reversos de las manos, uña con uña y apuntando hacia abajo, tal que así...


    se4zhq11zzhb.jpg

    Ya lo he hecho, me tira un pelo, pero poco. Estoy bien?

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